吃酸奶配黑芝麻好处是什么

Question

吃酸奶配黑芝麻好处是什么

Answer 1

吃酸奶配黑芝麻有很多好处。酸奶营养丰富，若是吃时加上点黑芝麻，则润肤抗老的功效更强。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。其中丰富的维生素E，有很强的抗氧化活性，不但能减缓皮肤衰老，还能滋润皮肤。