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高血压如何吃才能使血压下降

病情描述:

高血压如何吃才能使血压下降

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

对于高血压患者，吃药就能有效的控制血压，而除此之外，在平常的饮食周静多吃新鲜的蔬果和低油脂的食物，并保持钙、镁、钾等元素的摄入，就能有效的起到降压的效果了。

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当大家出现了低血压头晕的症状的时候，可以通过按摩来起到缓解的效果，大家可以用自己的手指来仔细的按压自己身体上的天柱穴以及百会穴，此外，大家还可以通过适量的吃盐来达到改善低血压头晕症状的目的，但是也不能够摄入食盐量过高，此外当他出现低血压头晕情况的时候，还可以通过咀嚼生姜来达到缓解症状的目的，最后建议大家采用食疗法来起到增强自身身体素质，缓解乃至消除症状的效果。

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