注意哪些问题可以预防腰椎间盘突出

Question

注意哪些问题可以预防腰椎间盘突出

Answer 1

腰椎间盘突出症的诱发因素比较多，生活中的不良知识以及腰部受寒等因素都会引起腰痛的出现，想要在生活中预防腰椎间盘突出症，就应当不要长时间保持一个姿势。避免过度劳累。工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，或做一会儿体操，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张。