跑步姿势不当会不会引起腰突

Question

跑步姿势不当会不会引起腰突

Answer 1

有些人在跑步时喜欢身体前倾，这样对腰椎是有很不利的影响，甚至还会因此而诱发腰椎间盘突出症的出现，跑步是很多人喜欢的运动方式，但不正常的跑步姿势尤其是弓背向前倾的姿势，会导致椎间盘受力明显增加；再加上跑步颠簸的脉冲式压力，会让椎间盘突出的风险变大。