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吃莲子对人体有好的作用吗

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吃莲子对人体有好的作用吗

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王海泉主任医师山东省立医院

莲子基本是适合所有人吃的食物。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。

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