老人骨折需不需要补充维生素c

Question

老人骨折需不需要补充维生素c

Answer 1

补充维生素c主要是可以起到润肠道的作用，也能缓解便秘，或是大便干燥。富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。