得了腰间盘突出就不可以锻炼了吗

Question

得了腰间盘突出就不可以锻炼了吗

Answer 1

得腰椎盘突出，一定要根据病情的严重情况来选择运动方法。只要是腰间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。总之，腰间盘突出症病人适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰间盘突出症的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少腰间盘突出症复发的作用。