经常熬夜需要的饮食

Question

经常熬夜需要的饮食

Answer 1

长期熬夜的人不注意饮食，很容易导致身体不健康。中医讲熬夜伤肝，需要以肝补肝。这些症状的产生几乎都与缺少维生素A有关，熬夜或经常过度用眼会导致肝脏中的维生素A大量消耗，所以必须要及时补充。