夏季怎样饮食可养肝脾胃

Question

夏季怎样饮食可养肝脾胃

Answer 1

应多吃蔬菜、水果、粗粮及酸味食物，比如山楂、西红柿、橙子等，增强消化功能和滋养肝脏的作用，常吃还可降血压、软化血管、保护心脏。同时考虑到养护脾胃，应多喝点稀粥等易消化的食物，以畅通气血。