腰椎手术后如何早期康复训练

Question

腰椎手术后如何早期康复训练

Answer 1

做完腰椎盘突出术后的预防粘连，需要经常练习腰背肌功能训练，根据个体情况，一般在术后1-2周即开始锻炼腰背肌。术后第3d可开始进行腰背肌康复功能训练，（1）五点支撑法：患者仰卧，用头、双肘和双足根为支点，腰背部后伸，尽量使背部腾空。（2）三点支撑法：患者仰卧，上肢放于胸前，用头和双足根为支点，腰背部后伸，尽量使背部腾空。