腰椎间盘突出病人怎么洗漱能避免病情加重

Question

腰椎间盘突出病人怎么洗漱能避免病情加重

Answer 1

若是腰椎间盘突出症的病人不注意自己生活中的一些事情，尤其是在出现了不良姿势时，很容易会让腰椎负担加重，而引起腰椎间盘突出症的发作，腰椎间盘突出症病人在洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后在向前弯腰，这样可以在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。另外，洗脸盆的位置不要放得太低，以免腰椎过度前屈而加重腰部负担。