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上火可以吃哪些水果

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上火可以吃哪些水果

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

夏日寒凉水果包括香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

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