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经期应该多吃哪些食物呢

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经期应该多吃哪些食物呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲中玉副主任医师山东省立医院

女性在月经期间应多吃全麦面包、糙米、燕麦等膳食纤维含量丰富的食物，杏仁、大豆、粗粮等富含镁的食物，以及金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物，能减轻子宫收缩，缓解痛经。

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