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经期应该多吃哪些食物呢
病情描述:
经期应该多吃哪些食物呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 曲中玉 副主任医师 山东省立医院
    女性在月经期间应多吃全麦面包、糙米、燕麦等膳食纤维含量丰富的食物,杏仁、大豆、粗粮等富含镁的食物,以及金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物,能减轻子宫收缩,缓解痛经。
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