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预防骨折可以吃哪些食物
病情描述:
预防骨折可以吃哪些食物
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王建军 主任医师 北京中医药大学东直门医院
    有些人是因为缺钙导致骨质疏松,所以引起骨折,那么在预防骨折时就要多补钙。钙质的摄取来源有乳类制品,如牛乳、乳酪等、带骨的鱼类、芝麻、豆类制品,或由医生处方之钙片。至于钙质有许多不同的来源,如乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙、碳酸钙等,其中含有水溶性的乳酸钙、葡萄糖酸及柠檬酸钙的钙片较易吸收。
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