植物蛋白饮料孩子可以喝吗

Question

植物蛋白饮料孩子可以喝吗

Answer 1

孩子可以喝这类饮料，但是并不能作为儿童膳食中蛋白质的主要来源，因为其中的蛋白质含量不足牛奶的四分之一，维生素和矿物质也不够，而糖含量却比较高。若是要给孩子补充蛋白质，应当选择含蛋白质百分之二左右的豆浆和含蛋白质百分之三左右的牛奶。