奶制品补钙怎么样

Question

奶制品补钙怎么样

Answer 1

奶制品里面的钙含量比较高，其中，奶制品是补钙的最佳食物。有些功能牛奶含有造骨蛋白OMP，这种在牛奶中微量存在的天然活性蛋白，对提高人体骨密度具有独特的机理和效果。与普通牛奶相比，其活性牛奶蛋白的含量扩大了100―1000倍，因此具有维护骨骼健康的效果。尤其对老年人，多喝牛奶比口服钙片更易于钙吸收，并能有效维持人体酸碱的平衡。