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吃南瓜都好处是什么

病情描述:

吃南瓜都好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

吃南瓜有很多好处。南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，热量也很低；所含的果胶成分可以吸附肠道中的代谢废物，生物碱、葫芦巴碱和南瓜籽碱等生理活性成分能催化分解致癌物质亚硝胺，有利于排出体内毒素、提高细胞免疫力。

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