怎么坐姿可以避免患上腰突

Question

怎么坐姿可以避免患上腰突

Answer 1

随着社会的进步有不少人在工作时，会出现长时间久坐的现象，长时间久坐很容易会让腰椎负担加重，而引起腰椎间盘突出症，在坐位时需要保持良好坐姿，脊柱最怕前屈，低头哈腰是最不良姿势，对颈椎和腰椎都会造成较大伤害。所以面对电脑的上班族在保持正确坐姿的同时，需要适时起身活动一下，不要长期保持一个动作时间太久。