有腰突可以走动吗

Question

有腰突可以走动吗

Answer 1

腰椎盘突出病人虽然活动会引起腰疼，但是也需要适当的活动，此阶段行走训炼的速度及频率可适当加快。若是行走初期出现疼痛，行走时间延长疼痛反而消失，则需记录疼痛出现到消失的时间（这个时间逐渐变短则表明韧带肌肉的张力在逐渐改善），可继续行走，但最多不超过20分钟。若是继续行走疼痛加重，则需立即休息。