经常熬夜对身体有哪些坏处呢

Question

经常熬夜对身体有哪些坏处呢

Answer 1

熬夜会损害身体健康，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，人体肾上腺皮质激素在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；生长激素在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。