感冒时要哪些食物能多吃

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感冒时要哪些食物能多吃

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张永明副主任医师中日友好医院

睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。若是晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。

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核酸检测可分为鼻拭子和咽拭子两类，如果进行鼻拭子检测，喝酸奶并不会影响核酸检测结果。如果是采用咽拭子的方式检测，建议在检测前两小时禁食禁水，尽量不要饮用酸奶，防止造成检测结果有误。

37度不算发烧表现，是否需要进行核酸检测，还需要根据患者的流行病学史，以及临床症状来做出分析判断。如果存在明显的流行病学史，比如接触过新冠肺炎病人或疫区来往人员，应做核酸检测。

正常情况下在做核酸检测时是不会被交叉感染。此处的正常情况是指受测者和医疗机构同时做好严密的防护准备。只要防护得当，核酸检测时，并不会被交叉感染。

核酸检测主要是通过血液、呼吸道等标本来确定是否被感染新型冠状病毒，核酸检测前两个小时不能进食，不能抽烟喝酒、嚼口香糖等，避免出现干呕和影响核酸准确度。

肺结核属于肺实质型疾病，是因吸入结核分枝杆菌感染引起，新冠肺炎属于呼吸道疾病，其病毒基因序列为RNA。而核酸检测只能够检测出RNA病毒基因序列，所以患有肺结核并不会影响核酸检测结果，但在检测前，尽量避免抽烟、饮酒，防止检测结果有误差。

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