大姨妈来了能吃冬枣吗

Question

买了冬枣，但大姨妈来了，还能吃冬枣吗？

Answer 1

来月经后可以适量吃冬枣。首先因为冬枣味甘、性平，在经期适量吃冬枣并不会刺激子宫收缩，导致出血量增大或减少，引起痛经等症状，其次冬枣中富含多种维生素、钾、铁、铜等微量元素，经期失血适量吃冬枣为身体补铁补血，可改善浑身无力等不适症状。经期水钠滞留导致浮肿，吃冬枣补充钾元素加速水钠的排泄，可缓解浮肿症状。大经期吃冬枣要适量，不可多吃，以免增加肠胃负担，引起胃胀、胃痛等不适感。