大姨妈来了可以吃羊肉吗

Question

大姨妈来了可以吃羊肉吗？

Answer 1

月经来了后可以适量吃羊肉，但要注意羊肉的烹饪方法。羊肉属于热性食物，富含蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，如经期有手脚冰凉、宫寒、痛经等症状，适量吃羊肉补充营养，提高机体免疫力，还能驱寒暖宫，缓解经期不适感。但羊肉性热，经期不可吃的太多，以免导致上火、燥热，使经血量增加。经期不可吃辛辣刺激食物，羊肉的口味要清淡，不可制作麻辣口味的羊肉。