腰椎间盘突出症如何进行爬行训练

Question

腰椎间盘突出症如何进行爬行训练

Answer 1

在出现脊柱退行性病变现象时，很容易会引起腰椎间盘突出疾病的出现，在患病之后病人不仅要积极的进行治疗，同时还应当做好加强锻炼，病人可以照常进行爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左（右）手摸左（右）足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。