大姨妈来了能吃荔枝吗

Question

大姨妈来了能吃荔枝吗？

Answer 1

月经期间能吃荔枝，但要适量食用，不可过多进食。荔枝属于温性水果，如能适量食用，对月经的影响不大，也不会导致痛经现象。荔枝还含有丰富的碳水化合物、维生素以及水分，可以补充营养和能量，改善经期失眠症状、身体疲乏等不适症状。荔枝中的铁元素也很丰富，能缓解经期失血造成的缺铁性贫血。由于荔枝含糖量较高，过量进食会造成血糖波动，影响健康。