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想补钙要如何解决

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想补钙要如何解决

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

缺钙会导致大脑发育出现异常，所以一定要及时补充。生活中，知道想补钙时可以喝酸奶，但常常不知道缘由。其实那是因为双歧杆菌在人体发酵后能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，而维生素D又和钙的吸收有着密切的关系。

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