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儿童早餐吃哪些比较合理

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儿童早餐吃哪些比较合理

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王志新主任医师中日友好医院

早餐可以搭配一些水果和面包，水果能够为儿童提供水溶性维生素和膳食纤维的早餐营养，能够全面补充早餐的摄取不足。面包、馒头或其他复杂碳水化合物，但要注意提醒儿童早餐尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。

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