孕期补钙就要不要多喝骨头汤是

Question

孕期补钙就要不要多喝骨头汤是

Answer 1

老一辈的都认为喝骨头汤就是补钙了，为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤，其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想，骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多的骨头汤，反而因为油腻，引起孕妇不适。