吃豆腐会不会导致肥胖

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吃豆腐会不会导致肥胖

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

吃豆腐是不会发胖的，因不豆腐是一种低热量的食材，它含有的蛋白质也多以植物蛋白为主，平时吃豆腐既能增加饱腹感，又能补充多种矿物质和维生素，也能加快人体多脂肪的分解，因此平时吃豆腐不但不会发胖，还能起到一定的减肥作用。

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