多锻炼对患高脂血症有帮助吗

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多锻炼对患高脂血症有帮助吗

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

根据各自的体质状况，选择适合自己的锻炼项目，只要能持之以恒地进行适度的有氧运动，可有效地增强心肺功能，促进血液循环，改善脂质代谢，降低血液黏稠度。如散步、快走、慢跑、做体操、打球、跳健身舞、骑车、登山、游泳等。

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