怎么减少颈椎病的复发

Question

怎么减少颈椎病的复发

Answer 1

1.颈部不宜长时间对着风吹，否则会引起或加重颈项肌肉痉挛。
2.不宜躺着看书或看电视，注意不要让头部长时间处于扭转位置。
3.不宜高枕、硬枕睡眠，习惯侧卧姿势的患者，考虑到夜间熟睡中不自主的翻身动作，建议枕头的高度也应小于单侧肩宽。
4.发作或治疗期间不宜酗酒，否则会加重症状。