哪些坐姿能够预防腰突

Question

哪些坐姿能够预防腰突

Answer 1

在日常工作时需要尽量避免长时间久坐，最好是在工作一段时间之后，适当的进行休息，并且在工作时需要保持良好坐姿，脊柱最怕前屈，低头哈腰是最不良姿势，对颈椎和腰椎都会造成较大伤害。所以面对电脑的上班族在保持正确坐姿的同时，需要适时起身活动一下，不要长期保持一个动作时间太久。