腰椎间盘突出做耐力运动的好处是什么

Question

腰椎间盘突出做耐力运动的好处是什么

Answer 1

患上腰椎间盘突出症之后患者应当加强腰背部肌肉锻炼，这样能够更好的保护和支撑腰椎，避免疾病的复发，除此之外，患者还应当在日常进行耐力锻炼，耐力锻炼是活动量更大的运动，如散步、游泳、骑车、慢跑以及其他形式的运动。应当指出，耐力锻炼不仅是简单的增强体质，而且是腰椎间盘突出症治疗的一部分。