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保持内分泌系统平衡可以吃哪些东西
病情描述:
保持内分泌系统平衡可以吃哪些东西
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  • 范慧 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    保持内分泌系统平衡可以多吃含蛋白质的食物,鱼类是富含蛋白质的食物之一,而且还含有丰富的OMEGA-3,Omega-6和ω-9油。这些油都是脂肪的最佳来源,每周食用两次鱼肉,将有助于保持内分泌系统的平衡。
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