空调室工作的人要怎么预防腰突

Question

空调室工作的人要怎么预防腰突

Answer 1

现在有很多的家庭和工作场所都会安装有空调，虽然安装空调可以让温度更适宜，但是在空调屋呆的时间太长，却很容易会患有一些腰椎间盘突出，但室温太低、凉气过重，使腰背肌肉及椎间盘周围组织的血运障碍，增加了发生腰痛的机会。室温在26度左右较适宜，此外，空调的风口切忌对着腰部及后背。