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儿童如何才能防止肥胖呢

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儿童如何才能防止肥胖呢

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

预防肥胖主要是控制饮食增加运动，比如培养幼儿养成良好的进餐习惯，饭前先喝汤，进餐时要细嚼慢咽等。另外，还需要改变其不良的生活方式，多运动少坐卧，在快乐的游戏中不断消耗热量，达到控制体重的目的。

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