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常喝牛奶可以补钙吗

病情描述:

常喝牛奶可以补钙吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

牛奶含有很高的钙质，所以补钙的人喝牛奶就可以起到作用。牛奶除含有高质量的蛋白质外，还含有钙、铁、维生素B等多种营养物质，不光是营养佳品，且容易消化吸收，还对某些疾病有预防和治疗作用。

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