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预防高血压的营养食物有什么

男，23岁

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预防高血压的营养食物有什么

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吴彦主任医师北京大学人民医院

可以考虑吃海带，肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂。海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。

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