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正确的坐姿为什么能缓解腰痛

病情描述:

正确的坐姿为什么能缓解腰痛

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

正确的坐姿可以减少腰部的压力，一般正确的坐姿由于腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉，所以能使腰椎保持正直，而且身体消耗的能量也较少，坐在有靠背的椅子上时，则应在上述姿势的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠于椅背，使腰骶部的肌肉不致于太疲劳，腰痛自然也就不会出现了。

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