如何搬抬重物能预防腰椎狭窄

Question

如何搬抬重物能预防腰椎狭窄

Answer 1

腰椎管狭窄疾病尤其比较容易出现在老年人的身体，这种疾病与脊柱退行性病变的关系极大，若是能够在日常搬起重物时做好预防工作，就能够减少这种疾病的发病几率，在搬取重物时需要正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损。