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糖尿病患者能不能吃无花果

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糖尿病患者能不能吃无花果

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

可以吃的，与其他新鲜水果或干果相比，无花果的纤维含量更高，每3个无花果约含5至6克纤维。在无花果中发现的纤维可通过减缓食物中糖分的消化和吸收降低患成年期发病的二型糖尿病的风险。

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