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如何站立能预防腰痛
病情描述:
如何站立能预防腰痛
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王建军 主任医师 北京中医药大学东直门医院
    错误的站立姿势,比如在站立位时腰部前凸加大,加重了腰椎关节和椎间盘的压力,故长时间站立就会引起腰痛。预防上要注意些,若是在站立过程中能使双侧膝关节轮流保持轻度屈曲位,则可减少腰椎前凸。收腹挺胸,两肩放松,两眼平视,头肩膝髋踝在一条直线上,保持腰椎轻度前凸。
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