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锻炼损伤膝关节吗

病情描述:

锻炼损伤膝关节吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

程雷主任医师山东大学齐鲁医院

很多膝关节损伤是因运动不当造成的，比如，平时很少运动的人突然参与剧烈运动，这对膝关节的损伤非常大。平时运动少，腿部肌肉力量弱，膝关节本身就很脆弱，再加之运动对其造成猛烈的冲击，容易导致关节受损。因此，要选择适合自身条件的运动，量力而行，循序渐进，长期坚持。

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