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坚果有益于心脏健康吗

病情描述:

坚果有益于心脏健康吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

坚果类营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。如杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

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