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男人压力大为什么要补锌

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男人压力大为什么要补锌

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

压力大的男性应该适当的补锌，因为压力让皮肤受损，压力使人沮丧、疲劳甚至性冷淡，可能需要补充锌。食物来源包括牡蛎、坚果和种子、肉、蛋、沙丁鱼、全麦食品、金枪鱼、糙米、浆果等。

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