骨质疏松经常运动怎么没用

Question

骨质疏松经常运动怎么没用

Answer 1

可能是由于运动没有到位，还有可能是没有坚持锻炼。运动要持之以恒，不可三天打鱼，两天晒网。老年性骨质疏松症是长期逐渐形成的，因而运动所产生的效果也决不能在短时间内被观察到，不能认为运动短期内似乎效果不明显就放弃，要持之以恒地坚持下去，才能取得良好的效果。