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哪些食物可以补锌
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哪些食物可以补锌
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  • 范慧 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    食物中摄取最为适宜,瘦肉、蛋、核桃、白木耳、姜、牡蛎、苹果、黄豆等均含锌,中药枸杞子、熟地、人参、桑葚、桑叶、杜仲、艾叶、仙茅、首乌之类,也均含锌和锰等微量元素。
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