注意哪些问题能预防腰椎间盘突出

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注意哪些问题能预防腰椎间盘突出

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

若是有腰部疼痛，这很有可能是患上了腰椎间盘突出疾病，这种疾病会因为生活中的不良姿势和腰部受寒受冷等因素而诱发，腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。

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