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想补钙应该多吃哪些食物

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想补钙应该多吃哪些食物

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

想补钙可以吃以下食物：巧克力和草莓牛奶；酸奶；奶酪；松软干酪；含钙橙汁；椰菜和深绿色有叶蔬菜；豆奶；豆类食品；糊状食品；汤；燕麦和煮熟的热麦片；蔬菜上面的奶酪酱。

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