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有腰间盘突出的注意事项

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有腰间盘突出的注意事项

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

平时一定要注意保护腰部，不要长时间弯腰工作，加重腰部的负担对疾病的恢复非常不利。尽量不要长时间的坐、站、走。若是情况许可，经常变换体位，对于改善症状有利。注意家具的种类。坐具应选用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撑；床应为硬床，避免弹簧、海绵床、水床等。

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